Blogs

« Atrás

Chuyen gia tiet lo

“Bữa sáng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn” là chương trình thường niên được Nestlé phát động với mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống và đóng góp vào một tương lai khỏe mạnh hơn cho người dân Việt Nam. Thường xuyên đổi món cũng giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn. Một mẹo nhỏ cho mẹ là sử dụng các gia vị như nước tương, xì dầu, hạt nêm để tăng độ thơm ngon của món ăn. Bữa sáng đơn điệu, lặp đi lặp lại các món thuần tuý như trứng, bánh mì, xôi… Những học trò bé nhỏ ngồi sau xe của cha mẹ ăn vội vàng ổ bánh mì, hộp sữa không hề hiếm gặp vào mỗi buổi sáng ở những thị thành. Trước tiên, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn sáng càng sớm càng tốt. Một lưu ý quan yếu là thói quen ăn uống, sinh hoạt của cha mẹ với ảnh hưởng sâu sắc đối với trẻ.

“Ngay từ khi trẻ ra đời cha mẹ đã cần phải lên kế hoạch rèn cho trẻ và thực hành ngay từ khi trẻ khởi đầu ăn dặm” - Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp khuyến cáo. Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM - bữa sáng là bữa ăn trước hết và sản xuất 20-30% tổng nhu cầu năng lượng mỗi ngày. Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể thiếu đi 20-30% năng lượng và các chất dinh dưỡng sẽ làm trẻ bị chậm tăng trưởng về chiều cao, cân nặng, trong khoảng thời gian dài dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng nên hay mắc bệnh nhiễm trùng. Châm ngôn phương Tây truyền rằng: "Hãy ăn bữa sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như một người hành khất" - câu nói này đã thể hiện tầm quan trọng của bữa ăn sáng, nhất là đối với trẻ đang trong độ tuổi phát triển về thể chất và trí não.

Để tiết kiệm thời gian nấu bữa sáng, mẹ nên chuẩn bị, sơ chế thực phẩm từ tối hôm trước. Vì thế, cha mẹ hãy xây dựng thói quen ăn sáng lành mạnh cho con ngay từ hiện tại. Chuyên gia tiết lộ, tạo dựng thói quen ăn sáng lành mạnh thường xuyên cho con từ nhỏ sẽ đem lại những lợi ích không ngờ. Nestlé tin rằng việc hình thành thói quen ăn sáng từ nhỏ cho trẻ với sự hỗ trợ của các sản phẩm dinh dưỡng cần thiết là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Bữa sáng cần mang đủ những nhóm thực phẩm chính: ngũ cốc, thịt hoặc cá hoặc trứng, sữa hoặc sản phẩm từ sữa, rau, trái cây, dưỡng chất. So với những nước trên thế giới, Việt Nam với thời gian đi học khá sớm (tầm 7h sáng). Ngoài ra giao thông không thuận tiện, kẹt xe xảy ra thường xuyên vào giờ đi học, đi làm làm cha mẹ ko đủ thời kì để chuẩn bị đồ ăn sáng cho con, đặc thù là những thành phố to.

Vì những lý do này, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn sáng càng sớm càng tốt! Việc bỏ bữa sáng lâu dần sẽ hình thành thói quen ở trẻ. Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, một “bữa sáng lành mạnh và vui vẻ” cần với đủ thành phần dinh dưỡng, thích hợp với thị hiếu của trẻ và được chế biến đúng cách. Ưu tiên nguồn thực phẩm phổ biến giúp trẻ kết nạp dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau. Bên cạnh những bữa ăn truyền thống, nhiều mẹ lựa chọn “bữa sáng hiện đại” mang tới cho trẻ những bữa ăn thơm ngon, đủ chất mà ko mất nhiều thời kì chuẩn bị như: Ngũ cốc ăn sáng Koko Krunch cùng sữa giàu dinh dưỡng phát động ngày mới; MILO Thức Uống Bữa Sáng Cân bằng giàu năng lượng; Bữa sáng ít đường giúp con tập trung và khỏe mạnh với sữa NAN OPTIPRO 4 pha sẵn dành cho trẻ từ 2-6 tuổi, sữa tiệt trùng Nestlé NutriStrong ít đường, Top 10 Sữa Non Cho Bé Tốt Nhất Hiện Nay - https://topsanphamhay.com/top-10-sua-non-cho-be-tot-nhat-hien-nay.html - MILO ít đường… Mẹ với thể đi ngủ sớm để hôm sau dậy sớm, mang nhiều thời gian chuẩn bị đồ ăn sáng hơn.

Chỉ cần diễn ra từ thói quen ăn sáng thuần tuý, 5 Loại Sữa Non Cho Trẻ Sơ Sinh Và Trẻ Nhỏ được yêu thích con bạn mang thể đón nhận một tương lai tốt đẹp hơn. Hãy cùng Gia Đình Nestlé tập cho con thói quen ăn sáng vui khỏe ngay từ hôm nay. Vì vậy người lớn trong gia đình cần phải làm gương cho trẻ với những bữa ăn sáng lành mạnh và vui vẻ. Đồng thời, bữa sáng đủ chất còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống tụt đường huyết, cung cấp năng lượng để trẻ tăng trưởng về cơ, xương, nội tạng và phát triển hệ thần kinh. Bữa sáng rất cần thiết cho một ngày học tập, vận động, vui chơi - nhưng không phải đứa trẻ nào cũng hứng thú ăn sáng. Do đó, thức ăn của trẻ cần được nghiền hoặc cắt thành những miếng nhỏ, dễ nhai. Chẳng hạn như rau củ chấm nước tương đậu nành Maggi sẽ tăng vị đậm đà, khơi dậy vị giác giúp trẻ hào hứng với bữa ăn.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến nơi bằng các mẹo về cách sử dụng Các loại sữa non tốt nhất trên thị trường hiện nay bạn nên mua - https://topsanphamhay.com/cac-loai-sua-non-tot-nhat-tren-thi-truong-hien-nay-ban-nen-mua.html - , bạn sẽ có thể gọi cho chúng tôi bằng trang của chúng tôi.

Comentarios
URL de Trackback:

[...] http://mesch.io/de/web/topsanphamhay/home/-/blogs/snack-rong-bien-thuc-an-dinh-d­uong-cho-tre-nho-lan-nguoi-lon http://officinerm.it/web/topsanphamhay/home/-/blogs/dinh-duong-hop-ly-cho-tre-2-­6-tuoi... [...] Leer más
Publicado el día 13/07/21 22:01.