Publicador de contenidos

Detox táo quế - đồ uống bổ dưỡng cho sức khỏe đơn giản, dễ làm

Detox táo quế là thức uống detox vô cùng phổ thông tại những nước Châu Âu và hiện đang được phần đông fan detox của Châu Á ưa chuộng. Ví như bạn cũng là người sở hữu chế độ ăn healthy và ham các...

Hướng dẫn kinh nghiệm mua máy massage chân tốt nhất

Có rất nhiều dòng máy matxa chân trên thị trường khiến người mua hàng khó lựa chọn được một thiết bị chất lượng, phù hợp nhất về tính năng, giá thành. Vậy dựa trên tiêu chí nào giúp tìm ra chiếc...

Tìm hiểu về cách siết cơ bụng đúng chuẩn để có vòng 2 săn chắc

Nếu thường xuyên đi gym hay sử dụng rộng rãi đến việc tập luyện chắc chắn bạn đã nghe đến khái niệm siết cơ bụng. Siết cơ bụng sẽ giúp những bài tập có hiệu quả cực tốt hơn đồng thời giúp bạn có...

Tụt huyết áp khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị cho mẹ bầu

Không chỉ người cao tuổi mới có khả năng cao mắc những bệnh về huyết áp mà bất cứ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải các chứng bệnh liên quan đến triệu chứng này. Đặc biệt tụt huyết áp khi mang...

Khám phá công dụng, tính năng của đệm massage Ogawa

Đệm mát xa Ogawa là dòng siêu phẩm sở hữu nhiều tính năng hiện đại, các bài tập mát xa tuyệt vời, đem lại sự sảng khoái tối đa cho người sử dụng. Siêu phẩm của Ogawa luôn được người tiêu dùng...

Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người huyết áp thấp

Chế độ ăn uống giữ vai trò không thể thiếu trong việc hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp. Những thói quen xấu trong ăn uống có thể làm các biểu hiện huyết áp thấp trở nên trầm trọng hơn cả....

Cách làm máu lưu thông lên não nhanh chóng hiệu quả

Đột quỵ có thể dẫn tới tử vong hay để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh. Các cách làm cho máu lưu thông lên não có thể hạn chế tối đa việc xảy ra đột quỵ tại người bệnh. Không chỉ...

Top 5 máy massage đầu nào tốt, được ưa chuộng trên thị trường hiện nay

Máy matxa đầu là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những cơn đau nhức vùng đầu, giảm căng thẳng, thoải mái tinh thần. Các cơn đau này xuất hiện do sự căng thẳng về...

Cong dung tuyet voi cua la lot doi voi suc khoe

Tuyệt đối tuyệt vời của lá lốt đối với sức khỏe Những bài thuốc từ cây lá lốt được lưu truyền lâu đời đã cho thấy hiệu quả tuyệt vời mà chúng tôi mang lại cho sức khỏe. ...

Blogs

Detox táo quế - đồ uống bổ dưỡng cho sức khỏe đơn giản, dễ làm

Detox táo quế là thức uống detox vô cùng phổ thông tại những nước Châu Âu và hiện đang được phần đông fan detox của Châu Á ưa chuộng. Ví như bạn cũng là người sở hữu chế độ ăn healthy và ham các mẫu nước có lợi cho sức khỏe, bạn cũng ko nên nằm ngoài khuynh hướng này. Hãy để Gia Dụng Việt hướng dẫn phương pháp khiến cho ngay nhé.

Detox táo quế với tác dụng gì?

Lợi ích của táo

Táo rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất flavonoid quan trọng cho cơ thể, đặc trưng chứa những vitamin C và B phức hợp, giúp mang đến dưỡng chất rẻ. Nhờ vậy mà ăn táo giúp bạn giảm nguy cơ ung thư, tiểu các con phố, bệnh tim mạch và nâng cao huyết áp.

Tao Xanh Do

Táo xanh và táo đỏ

Các tác dụng của quả táo:

  • Ẳn táo giúp bạn ngăn ngừa bệnh Alzheimer – hay còn là bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi. Trong táo có các chất chống oxy hóa là quercetin sở hữu tác dụng trực tiếp lên hệ thần kinh, bảo vệ tế bào não, phòng ngừa bệnh về hệ thần kinh.
  • Táo sở hữu vị ngọt tình cờ nhưng không khiến cho tăng đường huyết, gây bệnh tiểu tuyến đường. Bạn ăn táo thường xuyên vẫn sẽ duy trì lượng trục đường huyết ổn định, ko nâng cao cao để dẫn tới bị những bệnh về tim mạch.
  • Táo cất chất collagen và elastin, khiến cho bạn mang làn da trắng, oắt con và khỏe mạnh. Các chất oxy hóa trong táo cũng làm giảm giai đoạn da lão hóa, làn da vẫn mịn màng dù ko còn ở độ tuổi xanh.

Công dụng của quế với cơ thể

Quế mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm cho giảm cholesterol, hạn chế tiểu tuyến đường và hỗ trợ giảm đau xương khớp. Quế cũng tăng cường hoạt động cho não bộ. Vỏ quế khô còn mang tác dụng cải thiện lưu thông máu, làm loãng máu, phân phối oxy cho tế bào, tăng cường trao đổi chất, giảm nguy cơ tai biến và đau tim.

Tác dụng của quế còn là chống nấm, kháng khuẩn, sát khuẩn trên vỏ quế. Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng bên trong cơ thể và vết thương ngoài da cũng lành tốc độ hơn. Quế cải thiện ruột già, nâng cao cường tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Detox táo quế là thức uống giúp bạn bổ sung nước cho thân thể, không những thế còn cho bạn tất cả lợi ích khác.

Vì sao cần giải độc thân thể mang detox táo quế

Hiện giờ, có đông đảo người có thói quen sống ko lành mạnh, tiêu biểu là lối sống ăn uống ko đủ dinh dưỡng, ko uống đủ nước và ko chịu thương chịu khó chuyển động. Những việc này đang góp phần khiến cho bạn tự hủy hoại thân thể của mình, khiến cho cơ thể trở thành mớ hỗn độn.

Việc giải độc cơ thể sẽ xếp đặt lại vai trò của mọi cơ quan trong người bạn, dọn dẹp hậu quả từ lối sống không lành mạnh chỉ cần khoảng dài. Giải độc khiến sạch cơ thể bỗng nhiên, bắt đầu từ gan và các con phố ruột. Gan là nơi giải độc trùng hợp cho cơ thể, giữ lại phổ biến độc tố để không ảnh hưởng đến cơ quan khác. Uống detox giải độc từ táo quế là bí quyết bạn hỗ trợ gan làm công tác này. Trong khoảng đấy thân thể sẽ có đa dạng đổi thay, bớt nổi mụn, tóc bóng mượt và da cũng sáng hơn.

Cách thức khiến cho detox táo quế đơn thuần

Nguyên liệu: ½ quả táo xanh, giả dụ ko sở hữu thì mang thể dùng táo đỏ. Nên mua táo từ nơi đảm bảo xuất xứ, uy tín; một thanh quế 10cm; nước chín.

Tao Que 1

Nước detox táo quế

Bí quyết làm: Rửa sạch táo, ngâm muối 5 phút, để ráo nước và cắt lát mỏng, bỏ lõi. Cho táo vào bình đựng cộng có quế, đổ nước lọc vào, khuấy đều. Đậy nắp bình và để ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 tiếng. Khi bỏ ra uống bạn khuấy đều 1 lần nữa. Uống hết lần nước trước tiên, bạn tiếp tục thêm nước và làm cho các bước tương tự khoảng 1 – hai nữa để tận dụng hết dưỡng chất trong táo quế.

Một số lưu ý khi tiêu dùng detox táo quế

Trước lúc dùng nước detox táo quế, bạn cũng lưu ý một số điều sau:

  • Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để khiến lấp đầy dạ dày, giúp bạn ăn ít hơn. Trong ngày bạn uống nước táo quế thay nước chín. Mỗi lần uống trước bữa ăn với thể uốn khoảng 3 ly nước táo quế để giảm cân tốc độ hơn.
  • Chỉ uống nước, bỏ phần bỏ, sử dụng được khoảng 2 – 3 lần nước, bạn nên bỏ bã táo quế đi và thay mới.
  • Có chế độ ăn hợp lý, giảm tinh bột, nâng cao cường rau xanh,…kết hợp uống nước detox.
  • Trong quá trình uống detox cần theo dõi sức khỏe bản thân xem sở hữu gì bất thường xảy ra hay ko. Khi bạn đã giảm cân thành công, hãy duy trì chế độ ăn hợp lý để giữ cân nặng.

Detox táo quế là đồ uống giải độc thuần tuý dễ khiến, cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể vận dụng phương pháp uống detox hài hòa có tập thể dục tại nhà, tìm ngay những chiếc máy chạy bộ, xe đạp tập, đai giảm mỡ bụng,…để phối hợp dùng.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Hướng dẫn kinh nghiệm mua máy massage chân tốt nhất

Có rất nhiều dòng máy matxa chân trên thị trường khiến người mua hàng khó lựa chọn được một thiết bị chất lượng, phù hợp nhất về tính năng, giá thành. Vậy dựa trên tiêu chí nào giúp tìm ra chiếc máy mát xa chân nào tốt? Những kinh nghiệm mua máy mat xa chân dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Tác dụng của máy massage chân

Nâng cao khai thông khí huyết

Đây là tác dụng thần kỳ cho sức khỏe với khả năng cải thiện đả thông khí huyết. Khi hoạt động, cơ chế xoa bóp, ấn huyệt bàn chân, bắp chân của chiếc máy sẽ tiếp xúc chuyên sâu vào khu vực huyệt đạo. Cơ chế này giúp các mạch máu được lưu thông, chăm sóc hoạt động hiệu quả hơn.

May Massage Chan Thuc Day Mau Luu Thong Min

Máy mat xa chân thúc đẩy máu khai thông

Giảm mỏi, đau nhức chân nhanh hơn

Hàng ngày, đôi chân của ta phải hoạt động rất nhiều dưới áp lực của cơ thể. Điều này khiến đôi chân của bạn khó thoát khỏi việc bị nhức mỏi. Các động tác massage của máy với cường độ vừa phải, lực vừa đủ, giúp bạn nhanh thuyên giảm triệu chứng cơn đau nhức. Nhờ đó, bàn chân có sức lực tốt nhất hơn, khỏe mạnh hơn.

May Massage Chan Giam Dau Nhuc Moi Nhanh Chong Min

Máy mát xa chân có khả năng giảm mỏi mệt chân nhanh

Giảm stress, áp chế tinh thần

Khi các cơn đau nhức chân ập đến, tâm lý của bạn cũng bị ảnh hưởng khá nhiều. Bạn sẽ cảm thấy bức bối, khó chịu, cảm giác tê mỏi khiến cho tâm trạng ngày càng tệ hơn, có thể dẫn đến áp chế tinh thần tâm lý. Tiếp xúc matxa của máy không chỉ để người dùng cảm thấy giảm cơn đau nhức mà còn giúp bạn thư thái, thư giãn tinh thần hơn cả. Từ đó, bạn sẽ chăm sóc được tâm trạng, chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.

>>> Xem thêm: các tính năng cải tiến mới nhất của máy mát xa chân Nhật Bản

Có các loại máy mát xa chân nào

Hiện nay có nhiều mẫu mã trên thị trường nhưng dòng máy mat xa chân có 3 loại cơ bản:

Máy mát xa bàn chân

Đây là dòng máy tập trung vào thư giãn phần lòng bàn chân. Máy được thiết kế với kiểu dáng hình chữ nhật nhỏ gọn, có công dụng xoa bóp vào huyệt đạo lòng bàn chân. Máy được làm cho bằng vải êm ái, được tích hợp thêm cả đèn hồng ngoại. Với ưu điểm vô cùng nhỏ gọn, chiếc máy này cho phép bạn mang theo chúng đi bất cứ đâu và tận hưởng sự dễ chịu mà không quá cồng kềnh.

May Massage Ban Chan Min

Máy matxa lòng bàn chân

Máy massage bắp chân

Tương tự, đây là chiếc máy có công dụng thoải mái phần cơ tại chân, giảm nhanh tình trạng uể oải. Máy có kiểu dáng cao lên tới phần bắp chân, tương tự như một nửa hình hộp chữ nhật và tác động tới cả phần bàn chân và bắp chân của người sử dụng. Sự tiện dụng này đã khiến chiếc máy massage bắp chân ngày càng được mọi người yêu thích.

May Massage Chan Va Bap Chan Min 1

Máy matxa chân và bắp chân

Máy massage chân cầm tay

Ưu điểm của những chiếc máy mát xa cầm tay đó chính là sự thuận tiện khi máy cho phép bạn di chuyển và matxa bất cứ vị trí nào của đôi chân. Máy khá nhỏ gọn và được trang bị nhiều công nghệ tăng cường sức khỏe tiên tiến. Nhờ đó, chiếc máy này không chỉ đem lại sự dễ chịu cho đôi chân mà còn để bạn thuyên giảm uể oải, đau mỏi ở nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Điểm trừ duy nhất của thiết bị này đó là người sử dụng phải cầm siêu phẩm liên tục giúp mát xa phần chân nên rất mỏi tay trong giai đoạn sử dụng máy.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng máy matxa chân an toàn, đúng cách

Kinh nghiệm mua máy matxa chân đúng, phù hợp nhất

Xác định nhu cầu dùng

Máy mat xa chân Hiện giờ có hàng trăm mẫu trên thị trường. Do đó, bạn cần xác định cụ thể nhu cầu sử dụng của mình trước khi chọn mua để có được chiếc máy phù hợp nhất cho riêng mình. Ví dụ, nếu bạn cần chăm sóc sự dẻo dai cho đôi chân của mình do đi bộ quá nhiều thì có thể tham khảo các mẫu máy mat xa bàn chân.

Ngược lại, người lớn tuổi cần tăng cường hệ xương khớp có thể tìm đến các chiếc máy matxa bắp chân. Một số dòng máy hiện đại được cài đặt sẵn khả năng hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch sẽ rất phù hợp với các người mắc bệnh xương khớp phần chân. Kinh nghiệm mua máy mát xa chân đầu tiên chính là hãy xác định nhu cầu dùng của bạn trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm nào.

Khám phá chức năng chính và tính năng phụ trợ của máy

Với bất kỳ chiếc máy mat xa chân nào, trước khi quyết định mua bạn cần chú ý đến các chế độ matxa được cài đặt sẵn trong máy. Những dòng máy phiên bản cũ thường chỉ có 1-2 chế độ massage. Trong khi đó, các chiếc máy matxa chân hiện đại hơn được trang bị các công nghệ cải thiện sức khỏe tiên tiến. Bạn có thể tìm hiểu về tính năng rung matxa, xoa bóp theo chu kỳ, ấn huyệt, đấm bóp tự động,… giúp chọn lựa các tính năng phù hợp nhất với mình.

Những chi tiết đi kèm với máy cũng cần được quan tâm đặc biệt. Ví dụ như những đầu lắp bên ngoài máy mat xa chân cũng có nhiều loại khác nhau. Có thể là đầu gai nhọn, gai tròn, lượn sóng nếu người mua không khám phá kỹ có thể chọn sai, không thể sử dụng sau này.

Sử dụng rộng rãi đến kích thước và trọng lượng của máy

Kích thước của máy mát xa chân cũng là yếu tố quan trọng để bạn quyết định có nên chọn mua chúng hay không? Bởi mỗi người sử dụng sẽ có kích thước chân khác nhau dẫn đến độ rộng của khu vực matxa chân cũng có nhiều điểm khác biệt. Chọn được chiếc máy có kích thước phù hợp để bạn nâng cao sự tác động của đôi chân với phần matxa, đảm bảo hiệu quả của các bài tập.

kinh nghiệm mua máy massage chân

Kinh nghiệm mua máy mát xa chân – Chọn kích thước phù hợp

Một số dòng máy matxa chân mới nhất Hiện nay được trang bị chức năng tự động tùy chỉnh để phù hợp với kích thước đôi chân. Tuy nhiên, giá thành của chúng sẽ cao hơn so với các siêu phẩm thông thường nên bạn cân nhắc khi chọn lựa.

Ngoài ra, trọng lượng của máy cũng là yếu tố đáng cần để ý. Nếu chiếc máy quá lớn, trọng lượng nặng, cồng kềnh, gây ra nhiều bất tiện khi bạn muốn dùng. Một sản phẩm thon gọn, trọng lượng nhẹ nhàng, sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển, mang theo đến bất cứ đâu và tận hưởng sự sảng khoái tối đa.

Chế độ hoạt động của máy

Đa số, những dòng máy mat xa chân đều hoạt động dựa trên cơ chế xoa bóp, ấn huyệt và mang lại các tiếp xúc chân thực như bàn tay con người. Khi muốn tìm một chiếc máy có phù hợp với mình hoặc không, bạn có thể đánh giá dựa trên các tiêu chí sau:

  • Cơ chế mát xa chân của máy bao gồm những kỹ thuật gì?
  • Có các bài tập nào trên máy?
  • Máy sử dụng các phương pháp massage nào?
  • Khi hoạt động, máy có bị rung lắc nhiều hoặc không?

Tốt hơn cả, bạn nên trực tiếp nơi phân phối để thử nghiệm chế độ hoạt động của máy. Nhờ đó, bạn sẽ có được những đánh giá khách quan nhất về công dụng, chức năng mà chiếc máy này mang lại.

Kinh nghiệm mua máy mat xa chân – cần để ý đến chất liệu sản phẩm

Mỗi sản phẩm lại sở hữu một thiết kế, kiểu dáng khác nhau. Vỏ ngoài của các chiếc máy matxa chân thường được làm cho từ chất liệu nhựa ABS để đảm bảo độ bền bỉ, tránh rơi vỡ hỏng hóc trong giai đoạn sử dụng. Bên trong thường đi kèm với lớp vải lưới êm ái, có độ thông thoáng cao.

Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có độ bền cao, nguy cơ chịu lực tốt. Tuổi thọ dùng của máy cũng lâu dài hơn, hạn chế bảo dưỡng, sửa chữa trong thời gian bạn sử dụng máy.

lưu ý đến chất liệu là kinh nghiệm mua máy massage chân quan trọng

cần lưu ý đến chất liệu thiết bị là kinh nghiệm mua máy mát xa chân quan trọng

Thương hiệu siêu phẩm và giá thành

Bạn nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có đầy đủ giấy tờ chứng nhận về thương hiệu, chất lượng sản phẩm. Hãy lưu ý đến tem mác của thiết bị khi lựa chọn giúp tránh triệu chứng hàng giả, hàng nhái.

Ngoài ra, giá thành cũng là một yếu tố đáng sử dụng rộng rãi là kinh nghiệm mua máy mát xa chân lưu ý. Một chiếc máy với đầy đủ tính năng cơ bản và phù hợp với túi tiền của bạn thì còn gì kỳ diệu bằng.

>>> Xem thêm: Review thực tế máy mát xa chân nổi tiếng trên thị trường từ thương hiệu Xiaomi

Kinh nghiệm mua máy massage chân – chọn nơi mua uy tín

Tương tự như thương hiệu của sản phẩm, một địa chỉ mua uy tín cũng giúp bạn yên tâm hơn khi mua hàng. Với một thiết bị được bán bởi Cửa hàng uy tín, bạn sẽ được đảm bảo về chất lượng của máy massage chân, đảm bảo về quyền lợi của khách hàng như: đổi trả hàng nếu gặp lỗi, sửa chữa, bảo hành định kỳ.

Không chỉ vậy, một cơ sở bán hàng uy tín còn giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn cho nhu cầu của mình. Bạn sẽ được trải nghiệm nhiều sản phẩm khác nhau, được tư vấn về công dụng tính năng và chọn được thiết bị đúng ý mình nhờ sự giúp đỡ từ đội ngũ chuyên viên tư vấn.

May Massage Chan Nhat Ban Min 1

Kinh nghiệm mua máy matxa chân: nên chọn từ các Siêu thị uy tín

Mua máy mat xa chân tại Hà Nội

Nếu đang sinh sống ở Hà Nội và có nhu cầu tìm mua một chiếc máy matxa chân thế hệ mới, chính hãng, tốt nhất cho sức khỏe, bạn có thể tìm đến Siêu thị Gia dụng Việt. Đây là cơ sở chuyên phân phối những thiết bị nâng cao sức khỏe chính hãng, được nhập khẩu trực tiếp từ những thương hiệu lớn trong nước và quốc tế. Ở đây, bạn có thể tìm được đa dạng mẫu mã, kiểu dáng với chất lượng luôn được đảm bảo cùng giá thành vô cùng ưu đãi.

Với đội ngũ chuyên viên tư vấn chuyên nghiệp, chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh chóng. Nhờ đó, bạn có thể tìm cho mình một siêu phẩm ưng ý nhất mà không mất quá nhiều giai đoạn. Cùng với cách thức vận chuyển miễn phí, bảo dưỡng định kỳ tại nhà, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm trong suốt quá trình dùng.

Hãy đến ngay Gia dụng Việt và trực tiếp trải nghiệm, chọn cho mình một chiếc máy mát xa chân ưng ý. Hy vọng rằng với những kinh nghiệm mua máy mát xa chân mà chúng tôi chia sẻ trên đây có thể giúp bạn rút ngắn giai đoạn tìm cho mình một sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả nhất.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Tìm hiểu về cách siết cơ bụng đúng chuẩn để có vòng 2 săn chắc

Nếu thường xuyên đi gym hay sử dụng rộng rãi đến việc tập luyện chắc chắn bạn đã nghe đến khái niệm siết cơ bụng. Siết cơ bụng sẽ giúp những bài tập có hiệu quả cực tốt hơn đồng thời giúp bạn có được vòng hai săn chắc, khỏe mạnh. Tuy vậy, siết cơ không đúng cách không các khiến cho lớp mỡ bụng không được đốt cháy mà còn làm cho nhóm cơ này trở nên yếu hơn theo giai đoạn.

>>> Xem thêm: Bài tập cơ bụng số 11 tại nhà cho cả nam và nữ

Siết cơ bụng là gì?

Có hai cách hiểu khái niệm siết cơ bụng. Thứ nhất, siết cơ bụng là gồng những nhóm cơ tại vùng bụng trong thời kỳ tập luyện. Nhờ đó mà những bài tập đạt hiệu quả nhanh chóng đốt hơn.

Ngoài ra, siết cơ bụng còn được biết đến là thời kỳ tăng cơ, giảm mỡ ở vùng bụng. Quá trình này bao gồm những bài tập kết hợp với chế độ ăn uống để đốt cháy mỡ thừa đồng thời làm cho cơ bụng nổi rõ hơn.

Trong bài viết này, ta sẽ cùng khám phá về thời kỳ siết cơ bụng giảm mỡ giúp vòng hai săn chắc hơn.

siet co la gi

Sở hữu cơ bụng đẹp mắt nhờ quá trình siết cơ bụng

Cách siết cơ bụng hiệu quả

Gồng bụng trong thời gian tập

Kỹ thuật gồng bụng siết cơ khi tập khá khó bởi nhóm cơ nay mỏng trong khi lớp mỡ lại khá dày, tích tụ lâu ngày. Do đó khó có thể cảm nhận được cơ thể đã gồng bụng đúng cách khi tập hoặc chưa. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng cách gồng bụng dưới đây giúp cảm nhận cơ bụng được siết chặt.

Trước khi tập, hít vào một hơi thật sâu và cố gắng giữ hơi trong ổ bụng. Nhẹ nhàng co bụng để lớp cơ cuộn vào nhau. Ở tư thế này, những múi bụng sẽ ép lại với nhau và để bạn dễ gồng và siết chặt cơ bụng hơn. Cần lưu ý chỉ nên hơi co bụng, nếu bạn co bụng quá nhiều sẽ là hóp bụng và khiến cơ bụng trở nên yếu hơn khi tập.

Bạn có thể kiểm tra xem mình đã gồng bụng đúng cách chưa bằng việc đặt tay lên bụng và cảm nhận độ căng cứng của cơ. Khi siết cơ bụng, bụng sẽ to hơn, cảm giác cứng hơn là hóp bụng thông thường.

Chế độ ăn hạn chế tinh bột, chất béo

Vì sao khiến cho bụng không nổi cơ là do lớp mỡ dày, được tích tụ lâu ngày do cơ thể nạp nhiều tinh bột, chất béo. Vì vậy, khi thực hiện siết cơ bụng, bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống hạn chế tinh bột, chất béo.

Giảm dần lượng carbs nạp vào cơ thể và từ từ cắt hoàn toàn chúng ra khỏi thực đơn mỗi ngày. Có thể tốn tới 1-2 tuần giúp bạn giảm được lượng carbs và để cơ thể quen với chế độ ăn mới một cách đồng đều. Việc đột ngột thay đổi chế độ ăn có thể dẫn tới cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất sức.

Chia thực đơn thành các bữa ăn nhỏ mỗi ngày (từ 6-8 bữa). Điều này vừa giúp cơ bắp được nuôi dưỡng vừa đẩy nhanh thời kỳ trao đổi chất, đốt mỡ thừa hiệu quả cao hơn.

Hãy cung cấp thêm nhiều protein sau khi luyện tập giúp cơ thể có đủ dinh dưỡng xây dựng cơ bắp. Ngoài ra trước khi tập luyện bạn cũng nên ăn nhẹ để tránh tốn sức khi tập luyện. Trước khi đi ngủ 30 phút, đừng quên bổ sung những món ăn nhẹ nhàng giúp cơ thể có năng lượng nuôi cơ bắp trong thời gian bạn ngủ.

an uong khoa hoc de siet co bung

Áp dụng một chế độ ăn lành mạnh khi siết cơ bụng

Nghỉ ngơi sau khi tập

Đảm bảo bạn có một giấc ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc để các nhóm cơ có thời kỳ phục hồi thể trạng cũng như giảm bớt lượng cortisol gây dị hóa cơ bắp. Bên cạnh đó, sau khi tập luyện bạn có thể matxa giúp nhóm cơ nơi bụng được thư giãn thư giãn và chuẩn bị cho những bài tập luyện vào hôm sau.

nghi ngoi can bang sau khi tap

Nghỉ ngơi đủ giấc sau tập giúp đảm bảo sức khỏe cho cơ bắp

Các bài tập siết cơ bụng

Bài tập Bicycle Crunches

Bài tập Bicycle Crunches là một bài tập kết hợp, sử dụng lực kéo và tiếp xúc vào nhóm cơ bụng là chính. Bài tập siết cơ bụng giảm mỡ này rất dễ dàng thực hiện và có thể áp dụng tại mọi nơi.

bai tạp bicycle crunches siet co

Thực hiện bài tập Bicycle Crunches giúp siết cơ bụng

Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, tay đan chéo sau đầu. Ngấc vai lên, vào tư thế gập bụng.

Bước 2: Kéo đầu gối lên vuông góc với mặt sàn, chân còn lại áp sát mặt đất.

Bước 3: Thực hiện động tác đạp xe, kéo gối trái vào sát cơ thể, chân con lại duỗi thẳng. Nghiêng vai phải và kéo khuỷu tay phải chạm vào gần gối trái.

Bước 4: Đưa cơ thể quay trở về tư thế chuẩn bị, hít vào để lấy sức.

Bước 5: Thực hiện tương tự với bên còn lại, kéo đầu gối phải và khuỷu tay trái sao cho gần nhau nhất có thể.

Bước 6: Luân phiên thực hiện hai bên cho đến khi đủ số lần yêu cầu.

Bài tập Hip Twist Planks

Bài tập siết cơ bụng cho nữ tác dụng vào nơi mỡ hai bên eo và giảm mỡ hông. Với bài tập này, bạn có thể sở hữu một vòng eo nhỏ gọn, săn chắc từ mọi góc nhìn.

bai tap hip twist plank

Bài tập Hip Twist Planks thu gọn hai bên eo

Bước 1: Chuẩn bị tư thế Plank, hai khuỷu tay chống xuống đất, áp sát sàn nhà. Bắp tay tạo với cơ thể một góc 90 độ. Sử dụng sức ở mũi chân để nâng cơ thể lên, tạo thành một đường thẳng.

Bước 2: Từ từ hạ mông về bên trái sao cho gần sát mặt đất nhất có thể tuy nhiên không được chạm đất.

Bước 3: Nâng mông và trở về vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự với bên còn lại,

Bước 4: Tiếp tục luân phiên các bên cho đến khi đủ số lần cho bài tập.

Bài tập Side Plank Hip Dip

Bài tập siết cơ bụng giảm mỡ này có tác dụng đốt mỡ vùng eo, mỡ hông và mỡ đùi ngoài. Thực hiện bài tập này thường xuyên không chỉ siết cơ bụng mà còn làm cho săn chắc đùi và mông.

side plank hip dip siet co vong hai

Bài tập Silde Plank Hip Dip cho nhóm cơ eo, mông và đùi ngoài

Bước 1: Vào tư thế chuẩn bị của động tác Side Plank. Khuỷu tay phải đặt trên sàn nghiêng người, bắp tay vuông góc với cơ thể. Chân trái duỗi thẳng đặt lên chân phải. Dùng lực ở cánh tay, khuỷu tay và chân để giữ người thăng bằng. Tay trái đặt trên eo hay giơ thẳng sao cho thoải mái nhất.

Bước 2: Từ từ hạ mông xuống sát mặt đất nhưng không giúp chạm đất. Sau đó nâng mông lên.

Bước 3: Đổi bên và thực hiện những bước tương tự cho đến khi đủ số lần cho bài tập.

Siết cơ bụng sẽ giúp bạn có được một vòng hai 6 múi hoặc những đường cơ 1:1 đẹp mắt. Thời gian siết cơ bụng mất khá nhiều thời gian nên luôn đòi hỏi sự kiên trì và tuân thủ các nguyên tắc về ăn uống, tập luyện, sinh hoạt.

Bài viết đã chia sẻ tới những bạn các cần lưu ý trong thời kỳ siết cơ bụng. Bên cạnh đó giúp sở hữu vòng 2 săn chắc, giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng bạn cũng có thể sử dụng máy mát xa bụng thường ngày giúp đạt hiệu quả luyện tập tốt nhất. Những loại máy mat xa bụng có nguy cơ rung, làm cho nóng đốt cháy mỡ thừa, kích thích đả thông máu và tăng cường hiệu quả cao tiêu hoá. Kết hợp với chính là những bài tập thư giãn toàn thân sẽ giúp bạn giỏi tỏa căng cứng cơ bắp, để cơ thể nhanh hơn lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu.

Chúc các bạn thành đạt trong việc sở hữu một vòng 2 săn chắc.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Tụt huyết áp khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị cho mẹ bầu

Không chỉ người cao tuổi mới có khả năng cao mắc những bệnh về huyết áp mà bất cứ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải các chứng bệnh liên quan đến triệu chứng này. Đặc biệt tụt huyết áp khi mang thai là biểu hiện vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến thể trạng của cả mẹ và bé. Vì sao tụt huyết áp do đâu? Làm sao giúp khắc phục và phòng tránh triệu chứng này một cách hiệu quả nhất.

>>> Xem thêm: Huyết áp thấp nên ăn gì để chữa bệnh hiệu quả?

Tụt huyết áp khi mang thai là gì?

Giúp bạn có thể hiểu về khái niệm này, trước hết bạn phải nắm được tụt huyết áp là gì? Tụt huyết áp là khi huyết của cơ thể giảm đột ngột. Chỉ số huyết áp tâm thu đo được dưới 90mmHg hay huyết áp tâm trương dưới 60mmHg thì người đó đang bị tụt huyết áp.

Tụt huyết áp là tình trạng chỉ số huyết áp đo được trong thời gian thai kỳ quá thấp, dưới chỉ số bình thường của cơ thể. Tụt huyết áp ở mẹ bầu được phát hiện khi kiểm tra sức khỏe định kỳ khi khám thai hay cơ thể đã bắt đầu xuất hiện các tình trạng lâm sàng.

Tụt huyết áp tại phụ nữ mang thai thường xảy ra trong vòng 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi, huyết áp của mẹ bầu sẽ quay về trạng thái bình thường. Tuy vậy một số trường hợp có thể kéo dài và đe dọa đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Tụt huyết áp ở phụ nữ mang bầu thường xảy ra tại 12 tuần đầu của thai kỳ

>>> Khám phá thêm: Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Lý do gây tụt huyết áp của thai kỳ

Triệu chứng tụt huyết áp khi mang thai thường gặp ở phụ nữ có thể trạng gầy gò, ốm yếu. Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu không cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nhất là vitamin B12, acid folic có thể dẫn tới thiếu máu lên não và gây ra tụt huyết áp thai kỳ.

Khi mang thai, mẹ bầu lượng máu cao hơn từ 1,2 - 1,5 lần so với trạng thái bình thường. Thiếu máu khiến cơ thể không bổ sung thêm đầy đủ cho mẹ và bé giúp đảm bảo sức khỏe. Bên cạnh đó, trong 6 tháng đầu của thai kỳ, hormone progesterone được sản sinh nhiều hơn khiến cho mạch máu giãn nở nhiều hơn. Kết hợp với việc thiếu máu, không đủ để lưu thông đến não bộ khiến cho mẹ bầu bị hạ huyết áp trong quá trình mang thai.

Lý do gây tụt huyết áp khi mang thai là do thiếu máu, thiếu chất dinh dưỡng

Ngoài ra, triệu chứng tụt huyết áp trong giai đoạn mang thai cũng có thể xảy ra do một số Lý do như:

  • Dị ứng
  • Bệnh tim
  • Mất nước
  • Nhiễm trùng
  • Rối loạn thận
  • Xuất huyết nội
  • Rối loạn nội tiết
  • Việc dùng thuốc

Dấu hiệu nhận biết mẹ bầu bị tụt huyết áp khi mang thai

Hạ huyết áp khi mang thai thường triệu chứng rõ các triệu chứng ra bên ngoài tuy nhiên người bệnh lại không nhận biết được bệnh một cách chính xác. Bởi khi mẹ bầu bị tụt huyết áp thường đã quen với các triệu chứng này nên luôn nghĩ đây là triệu chứng thường gặp và bỏ qua chúng. Tuy vậy nếu tình trạng tụt huyết áp kéo dài có thể nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ và bé nên bạn vẫn cần phải cần chú ý đến những tình trạng của dưới. Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp ở mẹ bầu bị hạ huyết áp khi mang thai:

  • Buồn nôn, nôn
  • Cảm thấy mệt mỏi, luôn muốn được nghỉ ngơi
  • Hoa mắt, chóng mặt, đầu lâng lâng. Nặng hơn khi đổi tư thế hay đứng lên đột ngột
  • Đau đầu, giảm tập trung trong mọi việc
  • Da dẻ xanh xao
  • Tinh thần bất ổn, luôn cáu gắt
  • Cảm thấy lạnh nhưng cơ thể lại đổ mồ hôi
  • Thở gấp, khó thở, hơi thở nóng
  • Thường xuyên cảm thấy khát nước dù mới uống nước xong

Dấu hiệu nhận biết rõ nhất là mẹ bầu đau đầu, nhức mỏi, khó thở, nôn

Tụt huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?

Chứng tụt huyết áp khi mang thai mặc dù không phổ biến tuy vậy cũng không gây hại nhiều cho mẹ bầu. Nhưng, khi huyết áp giảm đột ngột có thể khiến cho mẹ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, dễ dàng ngã hơn. ĐIều này đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.

Khi huyết áp xuống thấp thường xuyên, máu không được bổ sung thêm đủ lên não bộ. Thai nhi cũng không nhận đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Do đó, tụt huyết áp khi mang thai trong giai đoạn dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé rất nghiêm trọng. Vì thế. Phụ nữ có thai cần thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để nắm được tình trạng của cơ thể và nhìn rõ sự phát triển của bé một cách toàn diện nhất.

điều trị tụt huyết áp khi mang thai như thế nào?

Nếu biểu hiện tụt huyết áp khi mang thai không có dấu hiệu chăm sóc, nhất là ở 3 tháng cuối của thai kỳ, bạn nên nhập viện và nhờ đến sự hỗ trợ điều trị của bác sĩ. Việc điều trị sẽ được tiến hành bằng thuốc và phác đồ hỗ trợ điều trị của bác sĩ. Những bác sĩ sẽ cố gắng cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể và ngăn ngừa việc tụt huyết áp.

Phòng tránh biểu hiện hạ huyết áp tại mẹ bầu

Việc hỗ trợ điều trị bằng thuốc chỉ diễn ra khi bệnh quá nặng bởi những bác sĩ khuyên nên hạn chế việc dùng thuốc khi mang thai. Do đó bạn nên cố gắng nghỉ ngơi, cung cấp thêm để chất dinh dưỡng cho cơ thể để phòng tránh triệu chứng hạ huyết áp. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

  • Uống nhiều nước: Uống đủ ít nhất 2 lít nước hàng ngày để tăng lưu lượng máu và khắc phục huyết áp thấp
  • Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thư giãn để tinh thần được sảng khoái, ngăn chặn tụt huyết áp khi mang thai
  • Khám thai định kỳ, siêu âm thai và thường xuyên kiểm tra sức khỏe của cả mẹ và bé giúp nhanh phát hiện ra bệnh tụt huyết áp nếu có

Mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn đầy đủ các nhóm chất

  • Ngủ đủ giấc, đúng giờ, không thức khuya: thiếu ngủ cũng là Vì sao gây hạ huyết tại mẹ bầu, do đó bạn nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày
  • Ẳn mặn hơn: quá nhiều natri có thể gây tăng huyết áp nhưng quá ít sẽ gây tụt huyết áp đột ngột, do đó bạn chỉ nên ăn mặn hơn một chút để cung cấp thêm natri cho cơ thể
  • Không nên thay đổi tư thế đột ngột: tuyệt đối không nên đứng lên hoặc ngồi dậy một cách đột ngột do tim không thể thích nghi ngay lập tức và kịp bơm máu lên não bộ.
  • Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, tránh tình trạng quá đói để giảm hiện tượng huyết áp thấp.

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ rất nhạy cảm và có thể nguy cơ mắc nhiều bệnh. Giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và để bé phát triển một cách tốt, bạn nên tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng để cơ thể có đủ lượng máu cần thiết và nghỉ ngơi thư giãn hợp lý. Kết hợp với các phương pháp này, bạn có thể dùng thêm chiếc máy matxa đầu giúp chăm sóc máu khai thông lên não, giảm căng thẳng cho mẹ và hỗ trợ trao đổi chất cực tốt hơn trong cơ thể.

Tụt huyết áp khi mang thai không xuất hiện thường xuyên tuy vậy cũng không có nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nếu bạn biết cách phòng tránh. Hy vọng bạn đã kịp ghi lại những bật mí trên đây giúp có thể chăm sóc tốt cho cả mẹ bầu và bé.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

 

Khám phá công dụng, tính năng của đệm massage Ogawa

Đệm mát xa Ogawa là dòng siêu phẩm sở hữu nhiều tính năng hiện đại, các bài tập mát xa tuyệt vời, đem lại sự sảng khoái tối đa cho người sử dụng. Siêu phẩm của Ogawa luôn được người tiêu dùng đánh giá cao và mang đến những thử nghiệm kỳ diệu cho khách hàng. Với chiếc đệm này, bạn sẽ nhanh nhất xoa dịu được các chứng bệnh cơn đau nhức xương khớp, cơn đau nhức vai gáy. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng sự thật của dòng đệm massage Ogawa đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm: khám phá tác dụng, chức năng của nêm mát xa Bella

Xuất xứ đệm mat xa Ogawa

Đệm massage Ogawa là dòng sản phẩm mới nhất đến từ thương hiệu cải thiện sức khỏe hàng đầu của Malaysia. Đây là một thương hiệu lâu đời, được thành lập từ năm 1996 bởi ông Wong Lee Keong & Bà Lim Poh Kian. Ogawa là tập đoàn chuyên phát triển và cung cấp thêm các sản phẩm tăng cường sức khỏe như ghế massage, máy mát xa, dụng cụ thể dục, máy lọc không khí,... Trong số đó, đệm matxa được Ogawa chú trọng, tập trung tích hợp những công nghệ hiện đại và mang lại trải nghiệm sảng khoái kỳ diệu nhất cho người sử dụng.

Đệm massage của Ogawa có mặt ở hơn 20 quốc gia với 600 Đại lý. Các siêu phẩm của hãng ngay khi được đưa ra thị trường đã được khách hàng đánh giá cao về cả chất lượng và kiểu dáng. Sản phẩm đa dạng mẫu mã, đa năng, phù hợp với mọi đối tượng và nhu cầu sử dụng.

các thiết bị đệm massage của Ogawa luôn tập trung vào việc cải thiện, nâng cao hệ xương cốt

Mỗi siêu phẩm đệm matxa Ogawa đều được tích hợp những công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất. Nhà sản xuất cũng chú trọng đến việc lắng nghe ý kiến khách hàng, đổi mới siêu phẩm để đem lại thử nghiệm cực tốt. Công ty luôn tập trung vào thiết kế bên ngoài, công nghệ matxa, những tính năng thông minh,... Tôn chỉ hoạt động của Ogawa chính là khuyến khích lối sống lành mạnh và được thể hiện một cách rõ ràng qua dòng sản phẩm đệm mat xa.

Đặc điểm tính năng của đệm matxa Ogawa

Đệm massage Ogawa được thiết kế với kiểu dáng một chiếc ghế tựa. Với kiểu dáng này, bạn có thể dễ ngả mình vào ghế một cách thoải mái và tận hưởng sự sảng khoái của cơ khớp. Thiết kế này đặc biệt tiện lợi với các người thường xuyên ngồi làm cho việc lâu với máy tính hay các tài xế đường dài phải ngồi một chỗ liên tục,... Không chỉ vật, thiết kế này cũng cho phép bạn lắp đặt chúng vào bất cứ chiếc ghế tựa lưng thông thường nào. Việc còn lại chỉ là tùy chỉnh chế độ matxa và thoải mái với ghế.

Không chỉ sở hữu thiết kế đặc biệt, dòng đệm của Ogawa còn ứng dụng thành đạt các kỹ thuật mat xa đa dạng như xoa bóp, day ấn, đấm, matxa chuyên sâu,... Các kỹ thuật này sẽ giúp bạn nhanh nhất giảm cơn đau mỏi lưng, giảm căng cơ, xua tan stress mệt mỏi.

Đệm mát xa Ogawa với đa dạng tính năng chăm sóc cực tốt cho sức khỏe

Nhà sản xuất còn cài đặt sẵn trong đó chính là những biện pháp mát xa cổ truyền từ Thái Lan, Nhật Bản, Thụy Sỹ. Người sử dụng có thể cảm nhận được sự chân thực như bàn tay của những chuyên viên massage chỉ với đệm sảng khoái Ogawa. Đây là một điểm vượt trội chỉ có tại dòng đệm mat xa của hãng.

Không chỉ hỗ trợ giảm đau, thiết bị cải thiện sức khỏe này còn hỗ trợ điều trị những bệnh về xương khớp, thoái hóa, đau cột sống,... Phục hồi sức khỏe cực tốt. Đệm dùng hệ thống đầu bi matxa hiện đại luôn tục day ấn, xoa bóp, đảo chiều và kích thích mọi điểm trên cơ thể. Đầu matxa được bố trí dọc theo thân ghế, nâng cao sự tác động với phần lưng và chạm đến từng cơn đau nhức một cách chân thực nhất.

tính năng nhiệt hồng ngoại của đệm sẽ hỗ trợ cho hệ thống đầu bi này dò tìm huyệt đạo và thực hiện việc giảm đau nhức tốt hơn. Sự kết hợp này giúp bạn cảm nhận rõ ràng hơn hiệu quả cao trị liệu mà đệm mang lại. Không chỉ vậy chúng còn kích thích sự lưu thông khí huyết, chăm sóc tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất bên trong.

Đánh giá một số mẫu đệm massage Ogawa được ưa chuộng trên thị trường

Đệm massage Ogawa OZ0938

Đệm matxa OZ0938 sở hữu thiết kế đặc biệt giúp bạn luôn được thư giãn và tận hưởng hiệu quả mà các chu trình mát xa của đệm mang lại. Đặc biệt với thiết kế thon gọn, bạn có thể mang đệm và dùng mọi lúc, mọi bộ phận, ngay cả trên ô tô với bộ dây đai phía sau đệm cho phép kết nối với đệm massage chắc chắn, thuận tiện. Đây là dòng siêu phẩm matxa đang được dùng phổ biến và là món quà thần kỳ cho sức khỏe của bạn.

Đệm matxa Ogawa OZ0938

Đệm mat xa cải tiến mới nhất Ogawa OZ0938 hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về xương cốt. Khi sử dụng đệm, bạn sẽ nhanh được loại bỏ áp chế tinh thần, đau mỏi toàn thân, chăm sóc sự khai thông khí huyết, đánh tan những áp lực về thể chất và tinh thần. Không chỉ vậy, đệm còn hỗ trợ trị liệu các bệnh gân cốt, phòng tránh bệnh lý về tim mạch hiệu quả.

Ứng dụng trong thiết bị này là công nghệ tiên tiến bậc nhất. OZ0938 dùng công nghệ IMT (Intelligent Motorized Timer) có khả năng massage cổ và xua tan nhanh những đau mỏi vai gáy, nhức đầu thường gặp. Phần đệm lót mông được áp dụng công nghệ matxa rung, nhẹ giải tỏa căng cứng cơ mông, cải thiện cực tốt cho đĩa đệm.

Phần matxa lưng của đệm ghế Ogawa OZ-0938 sở hữu công nghệ massage cuộn và phương pháp mát xa shiatsu có nhiệm vụ đấm, ấn huyệt, chạm đến mọi vị trí trên lưng. Kết hợp với chính là tính năng day, rung, tạo nhiệt giúp bạn tận hưởng cảm giác thư thái hơn, cảm giác như đang được mat xa dễ chịu tại spa vậy.

Bao bọc bên ngoài đệm là sự kết hợp tinh tế giữa vải mouse và vai da chống thấm. Đường may của đệm được chăm chút tỉ mỉ, kỹ lưỡng, độ chắc chắn cao, tuổi thọ sử dụng lâu dài. Màu sắc đệm bắt mắt, đem lại sự sang trọng, tinh tế dù đặt chúng tại bất cứ không gian nào dù là phòng khách, phòng ngủ hoặc vùng làm cho việc,...

Đệm mát xa Ogawa Mobile Seat XE Mini

Đây là dòng siêu phẩm mới được cho ra mắt của thương hiệu Ogawa. Đệm matxa Ogawa Mobile Seat XE mini không có nhiều điểm khác biệt về kiểu dáng thiết kế. Tuy nhiên bên trong đệm được tích hợp nhiều công nghệ độc đáo, để người dùng sảng khoái và tận hưởng dịch vụ mat xa trị liệu mới nhất ngay tại nhà.

Mẫu đệm massage này cho phép bạn có thể sử dụng chúng và nâng cao cơ thể ở bất cứ lúc nào trong ngày với hàng loạt những kỹ thuật massage hoàn chỉnh. Các bài tập và chế độ massage được thiết kế đa dạng, phù hợp với nhu cầu giảm đau, xua tan mỏi mệt, cơn đau nhức, nhất là phần lưng trên và lưng dưới.

Đệm matxa Ogawa Mobile Seat XE mini

Nệm sở hữu thiết kế thon gọn, tiện lợi, kiểu dáng phù hợp với mọi lứa tuổi. Phần lưng đệm khá rộng, tăng diện tích tác động với khu vực cần mat xa. Kiểu dáng của chúng độc đáo, tinh tế, cho phép bạn có thể đặt ở phòng khách, phòng đọc sách hay cả trên xe hơi và tận hưởng sự dễ chịu hoàn hảo.

Dưới đây là các chức năng nổi trội của đệm mat xa Ogawa mobile seat XE mini:

  • 3 nơi massage: đệm tập trung vào mát xa lưng trên, lưng dưới và phần mông

  • mat xa chính xác tuyệt đối với tính năng massage ở chỗ và tiếp xúc chuyên sâu vào vị trí huyệt đạo.

  • Chế độ nhiệt: tăng cường hiệu quả cao của việc mát xa, cải thiện lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất bên trong cơ thể

  • đầu mát xa massage 360 độ và chế độ ấn huyệt chuyên sâu vào những huyệt đạo.

  • Bộ điều khiển được lập trình dễ dàng sử dụng và lắp đặt ngay bên cạnh đệm

  • tiện lợi di chuyển nhờ thiết kế đệm nhẹ, dễ dàng di chuyển và có thể lắp đặt trên ghế ô tô.

>>> Xem thêm: Đệm massage toàn thân có hồng ngoại nào cực tốt 2021

Địa chỉ mua đệm massage Ogawa uy tín, chất lượng cao

Để tránh triệu chứng mua phải hàng giả, hàng nhái của dòng đệm matxa Ogawa, bạn nên tìm đến các cơ sở phân phối chính hãng, uy tín và đảm bảo chất lượng. Gia dụng Việt là cơ sở phân phối đệm mat xa nói chung và dòng siêu phẩm cải thiện sức khỏe nói riêng của Ogawa. Chúng tôi với gần 10 năm kinh nghiệm hoạt động đã phân phối hàng nghìn thiết bị đến mọi khách hàng trên cả nước và nhận được tin tưởng tín nhiệm từ phía người mua hàng.

Những siêu phẩm của chúng tôi được nhập khẩu nguyên chiếc, có đầy đủ chứng nhận về nguồn gốc xuất xứ. Trước khi đưa đến tay người dùng, mỗi chiếc đệm massage Ogawa đã trải qua khâu kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng, đạt chuẩn chất lượng và hoàn toàn phù hợp với tiêu chuẩn dùng của Việt Nam.

Khi mua hàng ngay tại nhà dụng Việt, khách hàng sẽ được tận hưởng nhiều ưu đãi về giá thành, dịch vụ giao hàng và bảo hành sản phẩm. Không chỉ vậy, đội ngũ tư vấn viên chuyên môn của chúng tôi với nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn chọn lựa được mẫu mã phù hợp nhất với nhu cầu dùng của mình. Hãy đến trực tiếp nơi 555 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội để trải nghiệm sự thật và mang ngay về nhà món quà tuyệt vời cho sức khỏe này bạn nhé.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người huyết áp thấp

Chế độ ăn uống giữ vai trò không thể thiếu trong việc hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp. Những thói quen xấu trong ăn uống có thể làm các biểu hiện huyết áp thấp trở nên trầm trọng hơn cả. Ngược lại, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ để người mắc bệnh huyết áp thấp chăm sóc được các chỉ số đo huyết áp. Vậy người bị huyết áp thấp nên ăn gì? Hãy cùng Gia dụng Việt khám phá về dinh dưỡng cho người huyết áp thấp ngay sau đây nhé.

Xem thêm >>>

Như thế nào là huyết áp thấp?

Khi xác định triệu chứng huyết áp, người ta căn cứ vào hai chỉ số:

  • Đầu tiêu là huyết áp tâm thu - áp lực trong lòng động mạch mỗi khi tim co bóp và bơm đầy máu.
  • Thứ hai là áp lực tâm trương - áp suất trong lòng động mạch trong quá trình tim nghỉ giữa hai lần bóp.

Ở một người bình thường, chỉ số giữa huyết áp tâm thu và tâm trương thường là 120/80 mmHg. Còn nếu chỉ số này chỉ đạt mức dưới 90/60 mmHg thì đây là biểu hiện huyết áp thấp. Huyết áp thấp khiến thể tích máu giảm sút vì sự co mạch.

Huyet Ap Thap

Huyết áp thấp được phát hiện thông qua các chỉ số đo

Huyết áp thấp bao gồm hai loại:

  • Một là, huyết áp thấp tiên phát: các trường hợp có thể trạng huyết áp thấp bẩm sinh, từ nhỏ đến lớn huyết áp thấp mà không hề có tình trạng hay biến chứng gì.
  • Hai là, huyết áp thấp thứ phát: những trường hợp huyết áp vốn bình thường nhưng theo thời kỳ và tình trạng sức khỏe cơ thể, huyết áp bị tụt dần xuống mức huyết áp thấp.

Có nhiều Vì sao gây ra bệnh huyết áp thấp như: thiếu chất dinh dưỡng trong thời kỳ dài, căng thẳng dai dẳng, do di truyền, tuổi cao, mắc một số bệnh gây thiếu máu như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, suy giáp, suy thận, phụ nữ không ổn định kinh nguyệt,...

Triệu chứng của huyết áp thấp có thể không giống nhau do phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, giới tính,... Tuy vậy có thể nhận thấy các tình trạng cụ thể sau:

  • Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, đau đầu dữ dội mỗi khi thay đổi tư thế đột ngột do não không được bổ sung thêm đủ máu, chất dinh dưỡng và oxy. Biểu hiện này còn được biết đến với tên gọi là hạ huyết áp tư thế.
  • Cơ thể uể oải, nhức mỏi kéo dài do hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả,máu không được vận chuyển nhịp nhàng đến các cơ quan trên cơ thể.
  • Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc vào ban đêm tuy nhiên lại buồn ngủ vào ban ngày
  • Làn da xanh xao, tái nhợt môi tím tái, cảm giác sợ lạnh và chân tay thường xuyên mệt mỏi
  • Suy giảm thị lực, tâm lý thất thường, kém tập trung và suy giảm trí nhớ
  • Nhịp thở không ổn định, mạch đập nhanh hơn chậm thất thường, toát mồ hôi hột
  • Có thể ngất xỉu hay mất ý thức khi huyết áp bị hạ đột ngột

Người bị huyết áp thấp nên ăn gì

Uống nhiều nước

Nước là dưỡng chất không thể thiếu để cơ thể hoạt động, tốn nước khiến bạn rơi vào trạng thái huyết áp tụt do giảm thể tích máu. Vì vậy cần cung cấp nước giúp điều tiết máu khai thông và duy trì huyết áp ổn định. Các người hoặc bị tụt huyết áp lưu ý uống nhiều nước hơn so với các người bình thường.

Lượng nước bổ sung thêm cần đảm bảo 2 lít trên một ngày, có thể cung cấp bằng nước lọc, nước giải khát, nước ép, trà, nước canh, những thực phẩm chứa nước, hoa quả,...

Uong Nuoc Khi Da Mat Bi Kho

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp nên ăn gì: Ẳn đúng bữa, ngủ đúng giờ

Không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà người bệnh còn phải cần để ý ăn như thế nào là chính xác. Những bác sĩ khuyên rằng người bị huyết áp thấp tuyệt đối không được bỏ bữa để tránh bị ngất xỉu và nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa một ngày giúp hệ tiêu hóa làm việc thuận lợi hơn và huyết áp được cải thiện tốt nhất hơn.

Thức khuya cũng là một thói quen xấu cần được thuyên giảm càng sớm càng tốt nhất. Thay vì ngủ muộn khiến cho cơ thể áp lực thì bạn hãy đi ngủ trước 22h giờ giúp tạo điều kiện cho những hệ cơ quan trong cơ thể thoải mái cũng như hồi sức sau một ngày dài uể oải và bạn có thể dậy sớm hơn một chút. Đồng thời bạn cũng đừng quên nguyên tắc ngủ ít ỏi nhất 7 - 8 tiếng trên một ngày để hạn chế cơn đau đầu, chóng mặt,choáng váng nhé.

Giac Ngu Ngon 1

Nghỉ ngơi và ăn uống khoa học giúp tăng cường tình trạng huyết áp thấp

Bổ sung chất điện giải

Người bị huyết áp thấp nên ăn gì hay bổ sung thêm các nhóm chất nào cho cơ thể. Chất điện giải là những khoáng chất như Natri, canxi, magie, clo, photpho,... là những hoạt chất mà người bệnh nên chú ý. Chúng có thể hòa tan dễ trong các dịch cơ thể, tạo nên ion tích điện giúp thúc đẩy giai đoạn trao đổi chất và đảm bảo hiệu quả cao cho các hoạt động khác diễn ra trong cơ thể.

Chính vì vậy, bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể cung cấp thêm chất điện giải giúp chăm sóc huyết áp thấp. Ta dễ dàng mất một lượng điện giải tự nhiên qua mồ hôi và những chất thải của cơ thể, tuy vậy trong nước lọc tinh khiết lại chứa cực ít chất điện giải. Những loại nước bù điện giải lành mạnh cho người huyết áp thấp có thể kể đến như: nước dừa, sinh tố trái cây, nước ép trái cây, nước uống thể thao, viên uống điện giải, sữa,...

Nuoc Bu Khoang Revive 479047

Người bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? - Bổ sung thêm chất điện giải cho cơ thể

Hạn chế thức uống có cồn

Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Người mắc chứng huyết áp thấp thường xuyên gặp các biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, buồn nôn. Do đó nếu bạn sử dụng những đồ uống chứa cồn như rượu, bia, những chất kích thích sẽ khiến những biểu hiện này trầm trọng hơn đồng thời cơ thể trở nên kiệt quệ sức lực. Những người có sức khỏe bình thường cũng đừng nên chủ quan bởi chất cồn trong rượu, bia cũng làm đẩy nhanh chóng quá trình tốn nước và gia tăng khả năng mắc bệnh huyết áp thấp.

Bổ sung hàm lượng muối trong bữa ăn

Khi bạn gặp phải triệu chứng tụt huyết áp, bạn có thể ăn muối để các hormone trong cơ thể có khả năng kiểm soát sự cân bằng nước. Một ly nước muối pha loãng hoặc một món ăn được nêm nếm đậm đà sẽ là lựa chọn phù hợp giúp bạn vượt qua cơn huyết áp thấp. Nhưng đây chỉ là cách tạm thời, không thể chữa trị dứt điểm căn bệnh. Sau khi đã trở lại trạng thái bình thường, bạn cần tìm ngay chữa trị hiệu quả nhanh chóng khác.

Cach Rua Mat Bang Nuoc Muoi Tri Mun Tai Nha 1456123012875

Muối là nguyên liệu không thể thiếu khi cần giải đáp thắc mắc người huyết áp thấp nên ăn gì?

Đồ uống chứa caffein

Đối với những người không thường xuyên sử dụng đồ uống chứa caffein như cà phê hoặc trà thì khi bị tụt huyết áp có thể thử hai thức uống này giúp kích thích hệ tuần hoàn và tăng nhịp tim, chăm sóc tình trạng huyết áp thấp.

Huyết áp thấp nên ăn gì? - Cung cấp thêm thực phẩm chứa vitamin B12

Thiếu máu là lý do chủ yếu dẫn đến bệnh tụt huyết áp. Trong khi đó để đảm bảo chất lượng máu, ta nghĩ ngay đến việc cung cấp thêm các thực phẩm chứa vitamin B12 vào bữa ăn của mình. Bạn hãy ưu tiên các món ăn giàu vitamin B12 và folate như cá, trứng, sữa, thịt, rang, ngũ cốc, rau xanh, đậu, củ quả, trái cây họ cam quýt, mầm lúa mì,...

Che Do Dinh Duong De Co Bap Tay Thon Gon

Bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin cho cơ thể luôn mạnh khỏe, chống lại bệnh tụt huyết áp

Huyết áp thấp không nên ăn gì?

  • Táo mèo: Loại thực phẩm rất tốt nhất cho các người cao huyết áp và đồng nghĩa với việc không tốt cho người có huyết áp thấp.
  • Hạt dẻ nướng: Có thể làm cho giảm huyết áp
  • Sữa ong chúa: Người huyết áp thấp ăn vào sẽ bị hoa mắt, đau đầu
  • Cà rốt: Có chứa lượng muối succinic khiến kali trong nước tiểu tăng lên và làm huyết áp giảm
  • Cà chua, mướp đắng: những thực phẩm này có công dụng hạ huyết áp do đó không thích hợp với người huyết áp thấp
  • Những thực phẩm mang tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, hạt hướng dương, tảo bẹ, hành tây đều có công dụng giảm huyết áp nên chỉ thích hợp với các người huyết áp cao
  • Rượu bia:Uống rượu bia gây mất nước và đình trệ hoạt động tuần hoàn máu.

Bên cạnh câu hỏi người huyết áp thấp nên ăn gì và xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, bạn nên cần lưu ý đến việc sảng khoái hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu não, tránh biểu hiện tụt huyết áp. Cần luôn giữ cho tinh thần được dễ chịu, sảng khoái để đẩy nhanh quá trình đả thông máu não.

>>> Xem thêm: Máy massage đầu Ayosun AYS-678 nâng cao lưu thông máu, giảm stress trí não

Mong rằng bài viết trên đã bổ sung nhiều thông tin bổ ích và giải đáp các thắc mắc về người bị huyết áp nên ăn gì, tránh ăn gì. Từ đó để bạn có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt phù khoa học hơn. Gia dụng Việt chúc bạn đọc nhiều sức khỏe.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

Cách làm máu lưu thông lên não nhanh chóng hiệu quả

Đột quỵ có thể dẫn tới tử vong hay để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh. Các cách làm cho máu lưu thông lên não có thể hạn chế tối đa việc xảy ra đột quỵ tại người bệnh. Không chỉ vậy những cách làm cho này cũng giúp não bộ đảm bảo hoạt động cực tốt của các cơ quan trong cơ thể, đào thải độc tố, nâng cao rối loạn thể chất, tinh thần.

Máu đả thông lên não kém do đâu?

Có nhiều Lý do cản trở việc khai thông máu, dẫn đến thiếu máu não. Dưới đây là một số Vì sao khiến cho việc lưu thông máu lên não kém:
  • Não bộ bị stress từ công việc, thường xuyên chịu áp lực, stress.
  • Nghỉ ngơi không hợp lý, ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya.
  • Không hay vận động ít khiến cho máu khai thông kém
  • Do yếu tố tuổi tác hay cơ thể bị thiếu máu
  • Do các bệnh lý như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, máu nhiễm mỡ, thiếu dinh dưỡng,...

Máu khai thông lên não kém do nhiều yếu tố cản trở

biểu hiện của máu đả thông kém

Nếu lượng máu được truyền lên não không đủ, các tính năng của não bộ bị suy giảm, gây các rối loạn trong cơ thể:
  • Đau đầu, hoa mắt thường xuyên: do máu đả thông kém, não bộ không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng
  • mất ngủ: các cơn đau đầu do thiếu máu não khiến bạn khó vào giấc ngủ, ngủ chập chờn.
  • Trí nhớ suy giảm: người bệnh thường xuyên uể oải, thiếu tập trung, giảm hiệu quả trong công việc và suy giảm trí nhớ.
  • Chán ăn, không thèm ăn: do máu lưu thông kém khiến những tín hiệu đói bị chặn lại trong quá trình truyền lên não. Từ đó, cơ thể không còn cảm giác đói, thèm ăn, sút cân.

Đau đầu là biểu hiện của việc máu đả thông lên não kém

Cách làm máu đả thông lên não hiệu quả

Tập thể dục

Tập thể dục là cách làm cho máu đả thông lên não dễ dàng thực hiện lại vô cùng hiệu quả nhanh chóng. Không chỉ vậy việc tập thể dục còn để tinh thần thư giãn hơn, giảm căng thẳng. Tập thể dục với tốc độ vừa phải có thể làm tăng lượng máu đả thông lên não tới 15%.
Một số bài thể dục mà bạn có thể áp dụng như:
  • Đi bộ nhanh trong 30 phút từ ba đến bốn lần/tuần.
  • Đạp xe trong 40-50 phút
  • Chạy bộ khoảng 3-4 lần/tuần
  • Một số bài thể dục khác như: aerobic, yoga,...

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để khai thông máu lên não

Thiền

Thiền là một kỹ thuật dùng hơi thở để thoải mái. Đây cũng là một cách làm máu khai thông lên não hiệu quả nhanh chóng, dễ thực hiện. Các bài hít thở sâu khi thiền sẽ làm tăng độ bão hòa trong máu, giảm căng cứng tại cơ vai, ngực, cổ. Trong thời kỳ thiền, tâm trạng cũng phấn chấn hơn, đánh tan stress, cải thiện trí nhớ và sự tập trung.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn đủ chất sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, cải thiện sức khỏe đồng thời tăng cường máu đả thông lên não. Vì thế bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn đủ chất, đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho não bộ nhé.

Vitamin E

Vitamin E có công dụng tăng cường collagen, làm đẹp da rất cực tốt cho phụ nữ. Không chỉ vậy vitamin E cũng rất cực tốt cho não bộ và dễ dàng tìm thấy trong nhiều thực phẩm.
cung cấp vitamin E từ dầu thực vật như dầu oliu
cung cấp các loại hạt vào chế độ ăn như: đậu, lạc, hạnh nhân,...
Thêm vào bữa ăn hàng ngày những loại quả như: đu đủ, xoài, bơ xanh,...

Vitamin B

giai đoạn trao đổi chất, bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, thúc đẩy việc đả thông máu não không thể thiếu vitamin B. Vitamin B được cung cấp từ các nguồn thực phẩm như hải sản, sữa, rau củ như rau bina, cà chua,...

Axit béo, omega-3

Axit béo và Omega-3 để cải thiện sức khỏe cho tim mạch, tăng cường trí nhớ và nâng cao lưu thông máu lên não. Cá hồi và cải xoăn chính là nguồn thực phẩm chứa lượng lớn hàm lượng axit béo và omega-3 rất tốt cho cơ thể.

Sắt

Sắt để tạo ra các huyết sắc tố, cấu thành nên hồng cầu. Sắt cũng là khoáng chất cần thiết cho hệ tuần hoàn. Bổ sung thêm đủ lượng sắt cho cơ thể là cách làm cho máu khai thông lên não đơn giản, không tốn nhiều chi phí.
các thực phẩm như rau bina, thịt đỏ là nguồn bổ sung sắt tuyệt vời cho cơ thể. Nhưng bạn cũng nên chú ý không nên ăn quá nhiều để hạn chế lượng đạm, tăng axit uric trong máu, dẫn đến bệnh gout.
Một chế độ ăn uống đủ chất sẽ hạn chế biểu hiện thiếu máu lên não

Nitrat

Nitrat có công dụng mở rộng những mạch máu, thúc đẩy máu khai thông đến não nhanh. Bạn có thể cung cấp nitrat từ những loại thực phẩm như: cần tây, bắp cải, củ cải đường, rau xanh,...

Uống trà

những chất chống oxy trong trà có tác dụng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, chăm sóc khai thông máu. Uống trà cũng giúp tinh thần được dễ chịu, đánh tan áp chế tinh thần, áp lực từ cuộc sống, công việc.

Ẳn socola đen

Hạt cacao có khả năng làm tăng lượng máu lưu thông đến đại não sau khi ăn chúng từ 2-3 tiếng. Nhờ đó bạn có thể nâng cao được việc nhận thức của não bộ, duy trì sự tỉnh táo của cơ thể, cải thiện trí nhớ.

Duy trì lối sống lành mạnh

Duy trì cân nặng cũng là một cách tốt nhất giúp làm cho máu đả thông lên não. Thừa cân làm cho gia tăng mỡ trong máu, làm cho hẹp các động mạch đồng thời ngăn cản máu đả thông. Thừa cân cũng khiến cho dây thần kinh não bộ áp chế tinh thần, rối loạn tâm trạng.
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Nicotin trong thuốc lá hạn chế hoạt động của động mạch, ngăn ngừa việc lưu thông máu não. Nicotin là giảm tới 17% sự hấp thụ oxy và lượng máu lên não. Hút thuốc thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ do phình động mạch não.
Nên duy trì lối sống lành mạnh giúp tăng cường máu lên não
Thiếu máu não gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tính năng của cơ thể, làm cho suy giảm sức khỏe. Những cách làm cho máu đả thông lên não trên đây sẽ để bạn tránh được triệu chứng thiếu máu não, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh liên quan khác.

Top 5 máy massage đầu nào tốt, được ưa chuộng trên thị trường hiện nay

Máy matxa đầu là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những cơn đau nhức vùng đầu, giảm căng thẳng, thoải mái tinh thần. Các cơn đau này xuất hiện do sự căng thẳng về tinh thần, áp lực từ công việc, cuộc sống. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng những cơn đau này sẽ gấy ra nhiều phiền toái trong cuộc sống, và bạn phải mất nhiều chi phí cho việc trị liệu tại spa. Biện pháp ít tốn kém nhất mà vẫn đảm bảo hiệu quả đó là sử dụng những chiếc máy massage đầu nhỏ gọn. Cùng tham khảo về dòng máy này có công dụng ra sao, chức năng gì và nên chọn loại máy mát xa đầu loại nào tốt nhất, phù hợp nhất với bạn. 

Công dụng của máy mát xa đầu

Khi nhắc đến máy massage đầu, công dụng rõ ràng nhất là điều trị những cơn đau ở bộ phận đầu, đau nửa đầu,... Máy hoạt động với cơ chế châm cứu trị liệu theo y học cổ truyền. Những hoạt động massage sẽ tác dụng chính xác vào vị trí huyệt đạo, mao mạch máu như: bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chuẩn,... giúp giảm đau, chữa bệnh. 

Những chế độ rung của máy sẽ kích thích hệ thống dây thần kinh vốn đã tê liệt quay trở lại hoạt động thường ngày, phục hồi chức năng của não bộ. Máu tuần hoàn tốt hơn, phân phối đủ máu và oxy lên não, giúp thông kinh hoạt lạc, phòng và điều trị các chứng bệnh như: suy nhược thần kinh, đau đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ,...

Không chỉ tác động trực tiếp lên những mao mạch tại bộ phận đầu, kích thích dây thần kinh, giúp giảm căng thẳng, giải tỏa tinh thần. Nồng độ máu và oxy tăng cường giúp bnaj ngủ sâu giấc, giảm tình trạng mất ngủ, cải thiện trí nhớ, tăng hiệu quả làm việc, học tập. Hệ thống thần kinh được tăng cường hoạt động sẽ đánh thức mọi cơ quan trong cơ thể, nâng cao hoạt đông nhiều hơn của những cơ quan này. 

>>> Xem thêm:

Top 5 máy matxa đầu được ưa chuộng nhất

Máy mát xa đầu Ayosun AYS-678

Làm việc thường xuyên với máy tính, luôn suy nghĩ, căng thẳng, lo lắng, tính chất công việc nặng nhọc,... Đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau đầu thuwngf xuyên. Máy mat xa đầu Ayosun AYS-678 với công dụng giảm biểu hiện đau đầu, đau nửa đầu, giúp bạn được thoải mái ý thức, mang đến giấc ngủ ngon.

Ayosun AYS-678 sở hữu tính năng rung, mat xa nhẹ nhàng, thoải mái. Máy được trang bị chức năng nhiệt hồng ngoại, đệm khí, cơ chế rung, nén chuyên sâu. Đặc trưng tính năng thông qua kết nối Bluetooth để bạn có thể vừa thưởng thức âm nhạc du dương, vừa dễ chịu, thoải mái nhất. 

Máy mat xa đầu Ayosun AYS-678

Ưu điểm:

  • Đây là chiếc máy mát xa đa năng với chức năng mát xa vùng đầu, giảm cơn đau nhức hiệu quả cao.
  • Mẫu mã này có khả năng tùy chỉnh kích thước máy sao cho phù hợp nhất với vòng đầu của quý khách. 
  • Chất liệu vỏ ngoài kiên cố, độ bền cao.
  • Tích hợp đệm khí êm ái, tạo cảm giác thoải mái khi đẹp.
  • Massage chuyên sâu có kỹ thuật nén, rung, nhiệt,... mau chóng làm cho giảm các đau nhức bộ phận đầu, kích thích hệ tâm thần trung ương, tạo sự dễ chịu tối đa.
  • Chức năng nghe nhạc chuẩn Bluetooth mang lại trải nghiệm thú vị.
  • Thúc đẩy máu khai thông tới não bộ tốt hơn, cải thiện hoạt động những cơ quan trọng trong cơ thể.
  • Cho bạn một giấc ngủ ngon, chăm sóc não bộ.

Mức giá tham khảo: 2.500.000đ

Máy matxa đầu Elip iKnow1168

Máy mát xa đầu Elip iKnow1168 có cơ chế rung, massage nhẹ nhõm, dễ chịu. Thường xuyên sử dụng loại máy này, bạn sẽ sở hữu được những giây lát thả sức nhất, tăng cường thời kỳ tuần hoàn máu, vận tải dưỡng chất và oxy lên não bộ tốt hơn. 
Vùng mát xa của máy khá lớn, cơ chế massage nhẹ nhàng đến những huyệt vị nơi đầu, giúp thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ điều trị bệnh hư nhược tâm thần, đau đầu, mất ngủ,...
Ưu điểm:

  • Máy massage đa năng với ngoài mặt hiện đại, mang thể điều chỉnh theo kích thước đầu của mỗi người.
  • Cơ chế mát xa của máy là sự kết hợp của cách thức rung, nén nhả khí, massage nhiệt hồng ngoại
  • Giảm găng tay, cơn đau nhức đầu, xoa dịu lo lắng.
  • Kích thích tuần hoàn máu, xúc tiến giai đoạn tải máu lên não bộ.
  • Giúp tóc lớn luôn khỏe khoắn, hỗ trợ điều trị những bệnh lý bộ phận đầu.

Giá tham khảo: 2.190.000đ

Máy massage Đầu Breo iDream 5

Máy mat xa đầu Breo iDream 5 bề ngoài độc đáo sở hữu các dòng răng lược bằng nhựa dẻo cải tiến mới nhất. Nhờ sự thông minh này mà bạn có thể mat xa thư giãn với máy mà ko phải lo lắng về tình trạng trầy, xước da đầu.

Máy mát xa đầu Breo iDream 5

Ưu điểm:

  • Dùng kỹ thuật chip tiên tiến để tăng cường khai thông máu não, mắt. Máy để giảm áp suất trong não, xúc tiến sự đàm đạo chất, duy trì sức khỏe não bộ.
  • Máy sở hữu bảng điều khiển đơn giản, dễ dàng dùng. Núm tùy chỉnh độ cao đầu và núm tùy chỉnh đầu để máy tương thích với kích thước vòng đầu của mọi người dùng. 
  • 72 nút massage được cài đặt có khả năng làm dịu các kinh mạch, mát xa da đầu, giảm mỏi mệt ở não bộ, đẩy nhanh việc đả thông máu, kích thích mọc tóc. 
  • Dễ chịu hơn khi sử dụng máy massage đầu Breo iDream 5 với khả năng loàm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Thao tác nhẹ nhõm, mô phỏng động tác nhào nắn của ngón tay.
  • Cài đặt sẵn pin lithium mang thể sạc lại, cho phép bạn hưởng thụ việc matxa ko dây.
  • Chỉ mang 15 phút thường ngày, mẫu máy này sẽ đem lại những giây phút thư giãn thoải mái, tuyệt vời nhất

Giá tham khảo: 14.990.000đ

Máy mát xa đầu Nuotai NT-Y10–2

Máy massage đầu Nuotai NT-Y10-2 là trang bị đương đại, nhanh chóng xoa dịu những cơn đau đầu, xua tan căng thẳng, mỏi mệt mỗi ngày. Máy cài đặt sẵn cơ chế mat xa khoa học, tác động đến vị trí cần matxa, mang đến các khoảnh khắc thư giãn thoả thích nhất.

Máy matxa đầu Nuotai NT-Y10–2

Ưu điểm

  • Mẫu mã máy dạng mũ đội đầu, với 3 nút xoay điều chỉnh được lắp đặt 2 bên và phía trên đỉnh đầu để bạn có thể linh hoạt tùy chỉnh kích thước máy sao cho phù hợp nhất với đầu mình.
  • Vỏ ngoài được làm trong khoảng chất liệu nhựa ABS chống bám bẩn, độ bền cao, chống trầy xước.
  • Trọng lượng máy thon gọn, chỉ 0.9kg, giảm sức ép lên nơi đầu.
  • Bên trong máy được vật dụng 1 lớp lót bằng vải lycra gần gũi với da, tạo cảm giác thoáng khí, mềm mại, giảm thiểu bí bách khó chịu cho người dùng.
  • Nhiều các cơ chế mát xa gồm: cơ chế nén khí, rung đa tần, cảm biến nhiệt. Cái máy này sẽ thực hiện mát xa hầu hết vị trí bộ phận đầu cộng với cơ chế rung đa tần đổi thay nhịp nhàng, liên tiếp, giảm sâu những cơn đau đầu.
  • Phía sau máy là 2 đầu bi mát xa hoạt động xoay tròn, ảnh hưởng lên từng huyệt đạo bộ phận sau vai gáy, thúc đẩy lưu thông khí huyết.
  • Cảm biến nhiệt chao đảo trong khoảng 35 - 42 độ C mang đến hiệu quả cao giảm nhanh những cơn chóng mặt, nhức đầu, phục hồi sức khỏe.

Giá tham khảo: một.650.000đ

Máy massage đầu và mắt ELIP Newton

Máy mát xa ELIP Newton với cơ chế mát xa nhịp nhàng, tạo cảm giác sảng khoái nơi đầu, tinh thần tha hồ cho não bộ, kích thích đả thông máu tốt hơn.

Máy massage đầu và mắt Elip Newton

Ưu điểm:

  • Máy matxa Elip Newton đầu và mắt xoa bóp độc đáo để kích thích máu đả thông thấp hơn, thư giãn dây thần kinh, huyết quản dưới da, khiến cho xoa dịu hiện trạng đau đầu, đau nửa đầu.
  • Sảng khoái tinh thần, thả sức, giảm găng tay. Sử dụng máy ngày ngày trong khoảng 15-30 phút sẽ để bạn tăng hiệu suất học tập, phòng giảm thiểu bệnh lý đối mang nơi đầu.
  • Máy hiện đại, nhiều kiểu dáng, thiết kế với màu sắc kết hợp, bắt kịp khuynh hướng thẩm mỹ.
  • Tùy chỉnh máy sao cho phù hợp nhất mang kích thước bộ phận đầu của khách hàng, để máy tiện dụng nhận biết huyệt đạo, mat xa chuyên sâu vào bên trong, nâng cao cường hiệu quả nhanh chóng của máy.
  • Chế độ mat xa đệm khí, nhiệt, rung hài hòa, tạo ra những cảm giác êm ái, thư giãn.
  • Cài đặt sẵn hệ thống âm thanh huyệt đạo, đem đến những cảm giác dễ chịu, thoải mái phải chăng nhất.

Giá tham khảo: 2.890.000đ

Liên hệ sắm máy mát xa đầu xịn chất lượng

Máy matxa đầu bây giờ với toàn bộ thiết kế, ngoại hình trên thị trường. Phổ biến những địa chỉ cung cấp dòng máy này trên thị trường có thể khiến khách hàng hoang mang khi tìm một sản phẩm phải chẳng, phù hợp nhất với mình. Nếu tìm hiểu không cẩn thận, rất có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng tiền mất tật mang. 
Gia dụng Việt là địa chỉ cung ứng những trang bị coi sóc sức khỏe có hơn 10 năm kinh nghiệm, nhất là loại máy massage đầu. Ở đây bạn có thể tìm thấy phổ quát thiết kế, thiết kế với các chức năng đáp ứng được mọi buộc phải của bạn.
Máy mát xa đầu tại gia dụng Việt với giá tiền hết sức cạnh tranh. Nguồn gốc, xuất xứ máy rõ ràng, được kiểm định chăm chút trước khi đưa ra thị trường. Chuyên viên giải đáp của chúng tôi sẽ trả lời, hỗ trợ người mua vô cùng tận tâm cùng những chính sách hỗ trợ hợp lý nhất.

Mua máy mát xa hàng hiệu ngay tại Gia dụng Việt

Máy massage đầu là vật dụng coi ngó sức khỏe đương đại, giúp bạn tránh được những cơn đau do găng, suy nghĩ, lo âu, ý thức thoải mái thả phanh nhất. Với cái máy này, bạn sẽ được bảo vệ 1 bí quyết toàn diện, nâng cao sức khỏe cơ thể.

Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn 

Cong dung tuyet voi cua la lot doi voi suc khoe

Tuyệt đối tuyệt vời của lá lốt đối với sức khỏe

Những bài thuốc từ cây lá lốt được lưu truyền lâu đời đã cho thấy hiệu quả tuyệt vời mà chúng tôi mang lại cho sức khỏe. Lá lốt dùng để đắp, ngâm chân, ngâm rượu, nấu nước uống với kết quả của các bệnh về xương khớp, gai cột sống, anh chàng hóa khớp. Nếu tìm hiểu kỹ hơn, thì sẽ ghi lại những hiệu quả đáng kinh ngạc. Làm sao để sử dụng những bài thuốc từ lá lốt hiệu quả nhất? Ai nên sử dụng các loại thuốc này? Công thức cho các bài thuốc từ lá lốt như thế nào? Mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. 

Special

Lá lốt được biết với tên gọi khác là lá khẩu với khoa học tên là piper lolot. Đây là một hồ tiêu họ đã được xây dựng, thân cây. Chúng tôi thường sinh ra ở những nơi có bóng mát, nơi có ánh sáng. 
Cây lá lốt co chiều cao trung bình từ 30 đến 40cm. Thân phần tử. Có những li nhỏ, la cây là dạng đơn dạng, c tán rộng, tán cây. Phần trên giấy Có 5 -7 gân màu xanh nổi lên. Trang trên lá thường Có màu nhạt hơn mặt dưới. 
Hoa của lá thường mọc thành từng cụm ở lá, màu trắng và lâu tàn. Quả của cây là dạng quả mọng, bên trong có chứa hạt. Cây lá thường sinh sôi và phát triển ở các vùng thuốc bắc nước ta. Chúng tôi thường mọc hoang dại ở nhiều nơi, không cần quá nhiều thiết bị vẫn có thể phát triển mạnh mẽ. 
Bộ phận dùng làm chủ yếu là lá hoặc cả cây. Sau khi thu hoạch, lá sẽ được lấy nước cốt hoặc sấy khô nấu nước uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể rang với hạt nổi lên trên vết đau để giảm đau nhanh chóng. 
Lá lốt Có nhiều công dụng đối với sức khỏe

Lá lốt công dụng

Cây lá lốt là vị thuốc quý trong Đông y. Chúng có giá thành rẻ, dễ kiếm cùng nhiều tác dụng thần kỳ có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của lá lốt đối với sức khỏe. 
  • Điều trị đau nhức xương khớp
  • Chữa đau đầu, đau răng, nôn mửa
  • Điều trị tiêu chảy
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về thận
  • Chữa đầy hơi, rối loạn tiêu hóa
  • Trị đổ mồ hôi trộm
  • Chữa viêm lợi, giúp chân răng chắc khỏe. 

Bài thuốc trị bệnh từ lá lốt

Từ lâu, lá lốt đã được ứng dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Chúng được kết hợp cùng với các loại dược liệu khác và trở thành những bài thuốc mang lại hiệu quả cao trong việc chữa bệnh. 

Lá lốt chữa thoái hóa khớp

Khả năng điều trị các bệnh về xương khớp là công dụng tuyệt vời phải nhắc đến đầu tiên khi nói về lá lốt, nhất là các bệnh đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp. Sử dụng lá lốt điều trị bệnh xương khớp khá đơn giản, nhanh chóng, mang lại hiệu quả vượt trội. 

Bài thuốc ngâm lá lốt với muối biển

Lá lốt và muối biển có thể cải thiện tình trạng viêm, đau nhức các khớp, khớp bị cứng, khó cử động. Ngoài rra, sự kết hợp này còn giúp ngăn oxy hóa ở bên trong, tiêu diệt gốc tự do, làm chậm quá trình hư hại của sụn khớp. 
Lá lốt chữa thoái hóa khớp hiệu quả
Cách thực hiện
  • Rửa và ngâm lá lốt trong nước muối cho sạch. 
  • Cắt lá lốt thành các đoạn vừa phải..
  • Đun sôi khoảng 2 lít nước thì cho lá lốt vào. Tiếp tục đun khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Cho thêm lượng muối vừa phải vào nồi nước
  • Đổ nước ra chậy, chờ nước nguội bớt thì có thể ngâm chân từ 15-20 phút.

Bài thuốc từ lá lốt và cây cỏ xước

Bên cạnh hiệu quả của lá lốt, cây cỏ xước có công dụng làm mạnh gân cốt, phá huyết, bồi bổ can thận. Chính vì vậy nhiều người sử dụng kết hợp hai loài cây này trong việc điều trị và nhận được hiệu quả vượt trội. 
Chuẩn bị: 
  • 1 nắm lá lốt
  • Rễ vòi voi
  • 1 ít cây cỏ xước
  • Rễ cây bưởi bung
Cách thực hiện:
  • Làm sạch các nguyên liệu rồi cho vào ấm sắc chung cùng với 600 - 700 ml nước. 
  • Đun sôi nồi nước trên trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp và chia thành nhiều phần.
  • Sử dụng nước trong ngày. Dùng liên tục từ 5 - 7 ngày để có được hiệu quả rõ rệt. 
Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả điều trị các bệnh về xương khớp, bạn nên kết hợp với các loại thuốc khác theo đơn thuốc của bác sĩ, chuyên gia.

Rượu lá lốt

Việc ngâm rượu lá lốt là cách tốt để tối ưu hóa các dược tính có sẵn. Rượu thuốc từ lá lốt sẽ nhanh chóng điều trị, làm giảm đau nhức xương khớp. thoái hóa khớp. 
Chuẩn bị:
  • 3 nắm thân, rễ cây lá lốt
  • Rượu trắng
Cách thực hiện: 
  • Lá lốt rửa sạch rồi mang đi phơi nắng.
  • Sau 1 ngày, xếp lá lốt vào bình, đổ ngập rượu. 
  • Ngâm rượu lá lốt từ 10 đến 15 ngày là có thể sử dụng.
  • Rượu lá lốt dùng để thoa lên các khớp, xoa bóp tay chân để các tinh chất trong rượu thuốc thẩm thấu nhanh chóng vào bên trong. 

Bài thuốc đắp lá lốt và muối biển

Bài thuốc này vô cùng hiệu quả, thích hợp với những trường hợp viêm khớp, đau khớp gối do thay đổi thời tiết, chuyển mùa. Bài thuốc này hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm triệu chứng đau cứng khớp. 
Chuẩn bị: 
  • 1 năm lá lốt tươi
  • 1 thìa muối 
Cách thực hiện: 
  • Lá lốt rửa sạch rồi phơi cho ráo nước.
  • Giã nguyễn lá lốt cùng với muối đã chuẩn bị. 
  • Trộn các nguyên liệu lại rồi chùm trong khăn mỏng. Vắt bớt nước và đắp chúng lên vùng khớp bị đau nhức.
  • Nếu khớp bị đau nhức do lanh thì bạn có thể hơ nóng trước khi đắp lên. 

Bài thuốc đắp lá lốt với muối biển

Chữa gai cột sống bằng lá lốt

Lá lốt cũng có công dụng chữa gai cột sống rất hiệu quả. Để thực hiện cách điều trị này, bạn có thể dùng lá lốt tươi hoặc lá khô và thực hiện theo những cách sau đây: 
Cách 1: Dùng 1 nắm lá lốt tươi, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên cột sống. Giữ nguyên trong 30 - 40 phút. Thực hiện đều đặc từ 14 - 20 ngày trước khi đi ngủ để máu lưu thông đều đặn hơn, giảm đau nhức nhanh chóng. 
Cách 2: Dùng lá lốt khô mang đi rang với muối hốt. Cho tất cả hỗn hợp này vào miếng vải, bó lại rồi đắp lên cột sống khi còn nóng. Thực hiện đều đặn từ 2-3 tuần bạn sẽ thấy các cơn đau nhức thuyên giảm rõ rệt. 

Lá lốt chữa bệnh gout

Bệnh gout thường gây ra những cơn đau nhức vùng chân. Để điều trị các cơn đau này, bạn có thể ngâm châm với nước lá lốt. Chuẩn bị khoảng 30 - 40g lá lốt tươi nếu chung với khoảng 1 lít nước. Sau khi đun sôi thì tắt bếp tồi thêm khoảng 5g muối. Đợi nước nguội bạn mang đi ngâm chân để giảm những cơn đau do gout gây ra.
Bài thuốc ngâm chân với lá lốt chữa bệnh gout

Một số bài thuốc khác từ lá lốt

Trị chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân: Nấu khoảng 30g lá lốt đã được phơi khô cùng với 1 lít nước. Đun sôi đến khi còn khoảng 1 chén thì chia làm 2 phần uống trong ngày. Dùng liên tục 1 tuần thì nghỉ 4 ngày sau đó tiếp tục theo chu kỳ trên đến khi giảm mồ hôi ở tay chân.
Chữa đau bụng: Đun sôi 25g lá tươi cùng với 400ml nước. Đến khi nồi cạn nước, còn khoảng 100ml thì tắt bếp rồi chia thành 2 lần uống trong ngày. 
Hỗ trợ điều trị viêm xoang: rửa sạch lá lốt, giã nhuyễn rồi nhét vào mũi. Các chất trong lá tác động vào các xoang giúp giảm triệu chứng viêm xoang. Kiên trì sử dụng hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất. 

Những lưu ý khi chữa bệnh bằng lá lốt

Để sử dụng lá lốt hiệu quả nhất, bạn nên lưu ý một số điều sau:
  • Công dụng của lá lốt chỉ hỗ trợ điều trị bệnh lý đang trong giai đoạn ổn định. Nếu bệnh tình ngày càng nặng, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn hướng điều trị tốt nhất.
  • Kiên trì sử dụng các bài thuốc từ lá lốt để có được hiệu quả tối đa
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để sử dụng hiệu quả nhất. 
  • Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà thời gian điều trị với lá lốt và hiệu quả có sự khác biệt. Nếu quá trình sử dụng không đạt được hiệu quả như mong đợi, bạn nên chuyển sang những loại thuốc khác. 
Hiện nay lá lốt được điều chế thành nhiều bài thuốc hỗ trợ khớp điều chỉnh. Bên cạnh các bài thuốc này, bạn có thể kết hợp với các bài thuốc mát xa mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể. Phổ biến hiện nay là những thiết bị toàn thân như đệm massage thânthêm matxa
Cannot write over the results that you give up for the base. Tuy nhiên để có tác dụng tốt nhất, bạn nên sử dụng lá lốt với liều lượng đúng, đúng bài thuốc. Kết hợp với đó là những bài viết giãn cơ thể, đồng tác dụng giảm tốc độ nhanh chóng, giúp bạn tận hưởng niềm vui sống một cánhấn vẹt. 

 

Mostrando 9 resultados.
Resultados por página 20
de 1